为帮助我院考研学子科学管理压力，调整心态、乐观应考，12月12日下午，学院邀请学校心理健康教育与服务中心罗书晗老师在明辨1栋205为考研学生开展了主题为“为心赋能静候花开”考研解压团体心理辅导，活动由2024届毕业班辅导员张婷婷主持，全体考研学生参加。
罗书晗老师首先通过“雨点变奏曲”热身活动，活跃了现场气氛，让大家从紧张的复习中暂时放松下来，专注当下。接着，罗老师通过“掌声雷动”、“《5岁到90岁的人生难题》视频分享”、“我手画我心”三个子活动，引导同学们勇敢面对内心深处的焦虑，相信自己的努力和潜能，积极憧憬未来，用乐观的心态去面对压力。此外，还分享了想象放松、呼吸放松、预期调整、积极自我对话等情绪调节小妙招。最后，同学们齐唱《你笑起来真好看》，在轻松的音乐氛围中，活动顺利落下帷幕。活动最后，罗书晗老师为同学们送上祝福：考研不是人生终点，而是一段旅程，感谢一路努力的自己，静候花开，我们一“研”为定！
活动现场笑声连连、掌声不断，气氛轻松活跃，同学们在不知不觉间放松了自我，学会了一些释放压力、缓解焦虑的方法。相信在这次团辅活动之后，考研同学们都能以乐观的心态面对挫折和压力，可以向阳而生也能逆风翻盘！今后学院也将继续坚持以学生为中心、契合学生心理需求和特点，以学生喜闻乐见的方式开展活动，扎实推进学生心理健康教育工作，提升心理健康教育实效。
